Упражнения для красивого пресса занимают всего 10 минут в день, так что подойдут даже самым занятым девушкам. Выполняйте их регулярно и уже через 2-3 недели сможете увидеть первые результаты!
Ещё одна хорошая статья — Кардиотренировка в домашних условиях для женщин
