Как сделать волосы густыми и длинными


Как сделать волосы густыми и длинными

Все мы иногда задумываемся, как сделать волосы густыми и длинными. Бальзамы и маски не особенно эффективны. Если они и помогают, то лишь на короткое время. Значит, этого мало. Для того, чтобы добиться хороших результатов и сохранить их надолго, требуется кое-что ещё. Вот несколько проверенных эффективных решений, которые помогут придать волосам желанную длину и густоту.

 

Как сделать волосы густыми и длинными

 

1. Питайтесь разумно

Диета, богатая здоровыми жирами — это самое важное условие. Его необходимо соблюдать, если вы хотите густые и здоровые волосы. Генетика определяет структуру волоса, но диета играет ключевую роль в том, как будут экспрессироваться гены. Качественный белок и правильные жиры, например, оливковое масло и Омега-3, помогут достигнуть желанной цели. Эксперты рекомендуют употреблять лосось, орехи, авокадо, как можно больше любых овощей и фруктов, чтобы получить наиболее важные питательные вещества, необходимые для укрепления волос.

 

2. Используйте правильный шампунь и кондиционер

Очевидно, что для ухода за волосами разного типа требуются различные вещества, продукты и препараты, чтобы удовлетворить их потребности. Тем, у кого волосы тонкие, следует выбирать шампунь и бальзам для объема, чтобы сделать их визуально гуще. Для тех, у кого волосы жесткие и непослушные, помогут продукты для вьющихся локонов: они увлажняют, смягчают и разглаживают пряди, которые обычно предпочитают торчать, как им вздумается.

 

3. Ухаживайте за кожей головы

Не забывайте о своей голове. В коже головы под волосами находится целая цивилизация полезных бактерий, которые поддерживают здоровье кожи и отвечают за рост волос. Когда вы недостаточно тщательно смываете шампунь или используете ещё более агрессивные химикаты, это портит состояние кожи и замедляет рост волос. Кожа головы — это первая линия обороны против токсинов и прочих агрессоров из окружающей среды. Когда кожа головы иссушена, она больше не может защищать. Поэтому поддерживать здоровый баланс влаги и натуральных жиров на коже головы не мене важно, чем на коже лица.

Как сделать волосы густыми и длинными

Если вы используете тяжёлые химические препараты, например, пищевую соду, вы нарушаете кислотно-щелочной баланс кожи головы. Эксперты советуют отказаться от слишком густых шампуней, бальзамов, масок, которые трудно смыть — они оставляют после себя ненужную пленку и придают волосам тусклый вид. Также, избегайте всего, что имеет нездоровый уровень РН. Невозможно сделать волосы густыми и длинными, используя агрессивные средства очищения.

Чтобы оздоровить кожу головы и стимулировать кровоток, сделайте легкий массаж. Мойте голову не чаще, чем 3 раза в неделю. Не злоупотребляйте сухим шампунем, который сейчас чрезвычайно популярен.

 

4. Принимайте правильные витамины

Даже если вы стараетесь употреблять здоровую пищу, этого недостаточно, чтобы волосы стали длинными. Принимайте витаминные добавки, предназначенные специально для волос. Они содержат ряд витаминов, минералов и жирных кислот, необходимых для здоровой функции волосяного фолликула. Помимо здоровой диеты, такие добавки очень важны.

 

5. Попрощайтесь с феном

Это может быть невероятно тяжелым решением. Расстаться с феном и любимым утюжком так трудно, что даже больно. Но если вы действительно хотите здоровые и густые волосы, вам всё же придется это сделать. Каждый раз, когда горячие инструменты касаются волос, они необратимо повреждают структуру. Если вы не в силах отказаться от них, в обязательном порядке применяйте термозащитный спрей перед горячей укладкой. Если у вас непослушные волосы, лучше сделайте ламинирование или кератиновое выпрямление. Одна такая процедура на несколько месяцев избавит вас от проблемы непослушных волос.

 

Ещё одна хорошая статья — Кому лучше с челкой, а кому без неё

 

Понравилась статья? Поделись ссылкой с друзьями:

 

Оставьте свой комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.